Blog
Donuk Omuz Nedir?
Donuk Omuz Nedir?Donuk omuz, tıbbi adıyla “adhesive capsulitis”, omuz eklemini çevreleyen kapsül dokusunun kalınlaşması ve sertleşmesi sonucu hareket kabiliyetinin ciddi şekilde kısıtlanmasıyla ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Normal şartlarda omuz eklemi oldukça geniş hareket açıklığına sahipken, d
Siyatik Ağrısı Nasıl Anlaşılır?
Siyatik Ağrısı Nasıl Anlaşılır?Siyatik ağrısı, çoğu zaman sıradan bir bel veya kas ağrısından çok daha farklı bir karakter gösterdiği için dikkatli dinlendiğinde kendini ayırt ettirir. Genellikle bel bölgesinde başlayan ve tek taraflı olarak kalçadan bacağa doğru yayılan bu ağrı, keskin, yakıcı ya d
Bel Fıtığı Ağrısı Neden Bacağa Vurur?
Bel Fıtığı Ağrısı Neden Bacağa Vurur?Bel fıtığına bağlı ağrının bacağa vurmasının temel nedeni, omurga yapısının anatomik olarak sinir sistemiyle çok yakın ilişkide olmasıdır. Bel omurları arasında yer alan diskler, zamanla yaşlanma, zorlanma veya travma gibi etkenlerle yapısını kaybettiğinde dışarı
Refleksoloji Nedir?
Refleksoloji Nedir?Refleksoloji, vücudun belirli noktalarının özellikle ayak, el ve kulak bölgelerinde yer alan sinir uçları aracılığıyla tüm organlarla bağlantılı olduğu düşüncesine dayanan tamamlayıcı bir terapi yöntemidir. Bu yaklaşımda, ayak tabanındaki belirli noktaların aslında vücuttaki farkl
Kas Seğirmesi Nedir?
Kas Seğirmesi Nedir?Kas seğirmesi, kas liflerinin istem dışı ve genellikle kısa süreli şekilde kasılıp gevşemesiyle ortaya çıkan, çoğu zaman gözle görülür hafif hareketler şeklinde kendini gösteren bir durumdur. Tıbbi olarak fasikülasyon olarak adlandırılan bu durum, kasın tamamının değil, kas içind
Kas Spazmı Neden Olur?
Kas Spazmı Neden Olur?Kas spazmı, bir kasın istem dışı şekilde ani ve kontrolsüz olarak kasılmasıyla ortaya çıkan bir durumdur ve genellikle oldukça rahatsız edici, bazen de şiddetli ağrıya neden olabilir. Bu durumun oluşmasında birçok farklı faktör rol oynar ve çoğu zaman tek bir nedene bağlı değil
Dik Duruş Korsesi Nedir?
Dik Duruş Korsesi Nedir?Dik duruş korsesi, omuzların öne düşmesini sınırlayan, sırtın üst bölümünü destekleyen ve kişinin gün içindeki duruşunu daha dengeli hale getirmesine yardımcı olan ortopedik destek ürünlerinin genel adıdır. Bu korseler farklı formlarda üretilebilir; bazıları yalnızca omuzları
Sırtın Ortasına Vuran Ağrı
Sırtın Ortasına Vuran AğrıSırtın ortasına vuran ağrı çoğu zaman kas-iskelet sistemiyle ilgili sorunlardan kaynaklanır ve günlük yaşam alışkanlıkları bu durumun en önemli tetikleyicilerinden biridir. Özellikle masa başında uzun süre çalışan kişilerde, bilgisayar ekranına doğru eğilerek oturma alışkan
Günde Kaç Adım Atılmalıdır?
Günde Kaç Adım Atılmalıdır?Günlük kaç adım atılması gerektiği konusu uzun yıllardır tartışılan bir konudur ve çoğu kişi için “10.000 adım” bir standart olarak kabul edilse de bu sayı herkes için zorunlu bir hedef değildir. Bu öneri aslında bilimsel bir zorunluluktan çok, zamanla popülerleşmiş bir re
Boyun Fıtığı Belirtileri Nelerdir?
Boyun Fıtığı Belirtileri Nelerdir?Boyun fıtığı, omurlar arasında yer alan disklerin yapısal bütünlüğünü kaybetmesi ve içeriğinin dışarı doğru taşarak sinir köklerine ya da omuriliğe baskı yapması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu baskının oluşturduğu belirtiler yalnızca boyun bölgesiyle sınırlı k
Kürek Kemiği Ağrısı Neden Olur?
Kürek Kemiği Ağrısı Neden Olur?Kürek kemiği ağrısı, günlük yaşamda sık karşılaşılan ancak çoğu zaman kaynağı tam olarak anlaşılmayan bir rahatsızlıktır. Bu bölge, omuz, boyun ve sırt kaslarının kesişim noktası olduğu için hem mekanik hem de nörolojik birçok faktörden etkilenebilir. En yaygın nedenle
Kas Yırtılması Ne Kadar Sürede İyileşir?
Kas Yırtılması Ne Kadar Sürede İyileşir?Kas yırtılması, kas liflerinin ani ve aşırı yüklenme sonucu kısmen veya tamamen zarar görmesiyle oluşan bir kas yaralanmasıdır ve iyileşme süresi yırtığın büyüklüğüne, kasın hangi bölgede olduğuna ve uygulanan tedavi yöntemlerine göre önemli ölçüde değişebilir